ЛивеИнтернетЛивеИнтернет

ПРИПРЕМА ЗА ИМПЛЕМЕНТАЦИЈУ ШЕСТА ЗДРАВСТВЕНИХ ЗВУКА

А. Да бисте максимизирали корист, правилно извршите позу и прецизно изговарајте звук сваког органа.

Б. Током издисавања, требате погледати горе према плафону, бацајући главу уназад. Ово ствара директан пролаз из уста преко једњака до унутрашњих органа, што олакшава размјену енергије.

Ц. Звук се изговара без гласа, то јест, усне, зуби и језик производе звук, али чујете га само унутра; тако да се ефекат звука повећава.

Све шест звукова треба изговарати лагано и лагано.

Д. Урадите све вежбе у редоследу датој у књизи. Ова наредба доприноси јединственој дистрибуцији топлоте у телу. То одговара природној локацији годишњих доба, од јесени до завршетка индијанског лета.

Д. Не изводите Сик Хеалинг Соундс више од сат времена након једења. Међутим, ако имате надутост, мучнину или стомачне грчеве, одмах можете одмах након исхране изврсити Сплеен Соунд.

Е. Изаберите мирно место и искључите телефон.

Док не развијете способност унутрашње концентрације, морате искључити сва дистракције.

Г. топло хаљина да се не замрзне. Одећа треба да буде слободна, отпустите траку. Скини чаше и гледај.

ИИИ. ПОЗИЦИЈА И ИМПЛЕМЕНТАЦИЈА СОУНДА

СВЕДОКИЊА АНЂЕЛКОВИЋ - ОДГОВОР: Седи на ивицу столице Сексуални органи не би требали бити на столици; они су важан енергетски центар.

Б. Растојање између стопала треба да буде једнако дужине бутина, чврсте ноге на поду.

Б. Леђа се исправља, рамена су опуштена; опусти груди, нека то потоне.

Д. Очи треба да буду отворене.

Д. Поставите руке на кукове рукама. Сада сте спремни и можете започети вежбе.

ИВ. ВЈЕЖБА ЗА ГОВОРЕ: ПРВИ ЗДРАВЉЕ

Упарени орган: дебело црево

Сезона: јесен - сувоћа

Негативне емоције: туга, туга, жудња

Позитивне квалитете: племство, одбацивање, пустање, празнина, храброст

Звук: ССССССС.

Дијелови тела: сандук, унутрашња површина руку, палци

Органи осећања и осећања: нос, мирис, слуз, кожа

Окус: зачински боја: бела

Плућа доминирају јесен. Њихов елемент је метал, боја је бела. Негативне емоције су туга и туга. Позитивне емоције су храброст и племство.

Б. Посе и технике имплементације

1. Осетите плућа.

2. Дубоко удахните и подигните руке испред себе, гледајући њихов покрет својим очима.

Када су ваше руке у нивоу ока, почните да окрећете руке и подигнете руке високо изнад главе, окрећући дланове.

Лактови су полу савијени.

Требало би да осећате напетост која долази од зглобова кроз подлактице, лактове и до рамена.

У овом случају ће се отворити плућа и грудни кош, што ће олакшати дисање.

3. Затворите уста тако да се ваши зуби благо затворе, и мало размазите усне.

Углови уста повлаче и издахну, ослобађајући ваздух кроз размак између зуба, док звук "ССССС. ", Што се мора изговорити без гласа, полако и глатко у једном даху.

4.Одновременно замислите и осетите марамицу (омотач који покрива светлост) је потпуно компримовани, стеже се сама вишак топлотне енергије за пацијента, туге, туге и депресије.

5. После пуног издисања (изводите без напетости), окрените дланове, затворите очи и попуните плућа ваздухом како бисте их ојачали.

Ако сте осетљиви на боју, можете замислити да чисто бело светло и квалитет племства испуњавају сва плућа.

Нежно опустите рамена и полако ставите руке на бокове својим длановима. Осетите размену енергије у рукама и длановима.

6. Затвори очи, удахните нормално, насмешите се лако, осетите их и замислите да још увек изговарате свој Звук.

Обратите пажњу на све сензације које се јављају.

Покушајте да осетите како свежа хладна енергија помера топлу и штетну енергију.

7. Након што се дисање вратило у нормалу, обавите ову вјежбу 3 до 6 пута.

8.При прехладе, грипа, зубобоље, пушење, астма, емфизема, депресија, или када желите да повећају мобилност груди и еластичност унутрашње површине руке, или да очисте плућа токсина може поновити звук 9, 12, 18, 24 или 36 пута.

9. Звук плућа може помоћи да престанете бити нервозни ако сте испред велике публике.

Да бисте то учинили, без звука и без покретања руку, извршите је неколико пута. Ово ће вам помоћи да се смирите.

Ако звук плућа није довољан, можете обавити срчани звук и унутрашњи осмех.

В. ВЈЕЖБА ЗА БИЧЕ: ДРУГИ ЗДРАВСТВЕНИ ЗВУЧНИЦ

Упарени орган: бешике

Сезона: зима

Негативна емоција: страх

Позитивне квалитете: кроткост, будност, смиреност

Звук: Биииии. (вооооооо)

Делови тела: бочна површина стопала, унутрашња површина стопала, груди

Органи осећања и осећања: слушање, уши, кости

Боја: црна или тамно плава

Сезона године бубрега је зима. Њихов елемент - вода, боја - црна или тамно плава. Негативна емоција је страх, позитиван је кљунак.

Б. Посе и технике имплементације

2. Држите ноге, глежње и колена у контакту.

Ослањајући се напред, дубоко удахните и спакујте четке; зграбите колена бравом руке и повуците их према теби. Исправите руке, осећајте напетост леђа у пределу бубрега; Претражите и нагните главу уназад без напетости.

3. Окрени усне и звучи скоро без звука, што се добија ако издужете свећу.

Истовремено повуците средњи део абдомена - између грудне кошчице и пупка - до кичме.

Замислите како се вишка топлоте, влажне болести енергије и страха стисну из љуске око бубрега.

4. После пуног издисања, сједните равно и полако удисајте бубреге, замишљајући како јако енергична енергија и квалитет кљовечности улазе у бубрези.

Поставите ноге на дужину бутина и ставите руке на куке рукама.

5. Затворите очи и дишите нормално.

Осмехај се на бубрезима, схвативши да и даље изговарате свој Звук.

Обратите пажњу на ваша осећања.

Осјетите размјену енергије у подручју око бубрега, у рукама, глави и ногама.

6. Након што се дисање умирило, поновите Хеалинг Соунд 3 до 6 пута.

7. Код болова у леђима, умора, вртоглавице, звона у ушима или чишћења бубрега од токсичних супстанци, поновите 9 до 36 пута.

ВИ. ВЈЕЖБА ЗА ЖИВОТ: ТРЕТО ЗДРАВЉЕ

Паиред орган: жучна кесица

Негативне емоције и квалитете: љутња, агресија

Позитивне квалитете: љубазност, жеља за сопственим развојем

Звук: СХИСХХССХ.

Дијелови тела: унутрашња површина ногу, препона, дијафрагме, ребара

Органи осећања и осећања: вид, сузе, очи. Окус: кисело Боја: зелена

Јетра доминира у пролеће. Дрво је њен елемент, зелена је њена боја. Негативна емоција је љутња. Позитивна - љубазност. Јетра је од посебног значаја.

Б. Посе и технике имплементације

1. Осетите јетру и осетите везу између очију и јетре.

2. Спустите руке длановима према споља. Дубоко удахните, полако подигните руке преко странака преко главе. Истовремено, баците главу назад и погледајте у своје руке.

3. Извуците прсте и одвојите дланове.

Подигните зглобове и осећајте напетост мишића руке од руку до рамена.

Благо се савијте лево, стварајући меку напетост у јетри.

4.Екхале са звуком "Схххххх." ", Вокалне жице у овоме скоро не учествују.

И поново замислите и осетите како је граната у којој је јетра затворена, сруши и ослобађа се вишка топлоте и беса.

5. Након пуног издисавања, отворите прсте и гурајте доње делове руку на бочне стране, успорите дах у јетру; замислите како је испуњена светлом зеленом светлом љубазности.

6. Затвори очи, удахи нормално, осмехује јетру, замишљајући као да и даље изговарате свој Звук. Пратите сензације. Осјетите размјену енергије.

7. Покрени 3 до 6 пута.

Ако осећате љутњу, имате црвене или водене очи, уста осећају кисело или горак укус, понављам 9 до 36 пута.

Таоистички мајстори кажу о контроли беса: "Ако рекао звук јетре 30 пута и још увек си љут на некога, имате право да туче човека."

ВИИ. ВЈЕЖБА ЗА СРЦЕ: ЧЕТВРТИ ЗДРАВЉЕ

Упарени орган: танко црево

Негативне квалитете: нестрпљење, раздражљивост, брзина, окрутност, насиље

Позитивне квалитете: радост, част, искреност, креативност, ентузијазам, духовност, сјај, светлост

Звук: КСКСКСАААААА.

Дијелови тела: пазухи, унутрашња површина руку

Орган чула и његове активности: језик, говор

Срце ради континуирано, изводити око 72 откуцаја у минути, 4.320 откуцаја на сат, 103.680 откуцаја дневно.

У исто време, природно, ствара се топлота, која се уклања врећом срца, перикардом.

Са становишта таоистичких мудраца, перикардијум је довољно важан да се сматра посебним органом.

Б. Посе и технике имплементације

1. Осетите срце и осетите везу између њега и језика.

2. Дубоко удахните, узимајући исту позицију као и за извођење звука јетре, али овај пут, мало се нагни десно.

3. Отворите уста, окрућите усне и издахните звуком "КСКСКСАААААА." ", Без гласа, замишљајући како се перикардијум ослободи вишка топлоте, нестрпљења, раздражљивости и брзине.

4.Отдих је иста као и када је звук јетре, са једином разликом да је пажња мора да се фокусира на срцу и замислите како се попуњава светлу црвено светло и квалитет радост, част, искреност и креативност.

5. Изводите три до шест пута. Уз более грло, хладноће, отицање десни или језик, болести срца, бол у срцу, нервоза,

ВИИИ. ВЈЕЖБА ЗА СЛЕЗЕНКА: ПЕТ ЗДРАВСТВЕНОГ ЗВУКА

Сплеен - панкреас Паиред орган: стомацх

Сезона: Индијско лето

Негативне емоције: анксиозност, сажаљење, жаљење

Позитивне квалитете: искреност, саосећање, концентрација, музикалност

Звук: ХХХУУУУУУ.

Окус: неутралан Боја: жута

Б. Посе и технике имплементације

1. Осетите слезину; осећате везу између слезине и уста

2. Дубоко удахните, стављајући руке на горњи абдомен, тако да се прсти показују на доњем делу и благо лево од грудне кости. Истовремено притисните ово подручје прстима и померите средњи део леђа.

3.Екхале са звуком "ХХХУУУУУУ. ", Изговарајући га без гласа, али тако да се осети на вокалним везицама. Издисати вишак топлоте, влажност и влажност, анксиозност, сажаљење и жаљење.

Бреатхе у слезине, панкреаса и желуца или замислите, као светио жуто светло са квалитетима поштење, саосећање, концентрација и музикалности су укључени у њих.

5. Полако ставите руке на кукове рукама.

6. Затвори очи, удахните нормално и замислите да и даље изговарате звук звука. Пази на сензације и размену енергије.

7. Поновите од 3 до 6 пута.

8. Поновите 9 до 36 пута са пробавом, мучнином и проливом, а такође и ако желите да очистите слезину од токсина. Ради у комбинацији са остатком Хеалинг Соундс, овај звук је ефикаснији и здравији од свих лекова. Ово је једини од шест звукова које можете учинити одмах након једења.

ИКС. ВЈЕЖБА ЗА ТРИ ГРИЈАЦА: ШЕСТ ЗДРАВСТВЕНОГ ЗВУКА

Троструки грејач укључује три енергетска центра тела.

Горњи део тела, којем припадају мозак, срце и плућа, је вруће.

Средњи део - јетра, бубрези, стомак, панкреаса и слезина - је топло.

Доњи део, који укључује малу и дебело црево, бешику и гениталије, је цоол.

Звук: ХХХИИИИИ.

Звук троструког гријача регулише температуру свих три дела, спуштајући врућу енергију у доњи центар и подижући хладну енергију до врха кроз дигестивни тракт.

Оваква равномерна расподела топлоте у телу обезбеђује дубок освежавајући спавање. Испуњавајући овај звук, многи студенти су могли да превазиђу зависност од таблета за спавање. Поред тога, овај звук веома ефикасно смањује стрес.

Троструки грејач нема одговарајуће време године, боје и квалитета.

Б. Посе и технике имплементације

1. Лезите на леђима. Ако осећате бол у лумбалној регији, поставите јастук испод колена.

2. Затвори очи и дубоко удахните, надувавајући стомак и груди без напора.

3. Издахните са звуком "ХХХИИИИИ. ", изговарајући га без гласа, замишљајући и осјећајући, као да неко са великим ваљком истисне ваздух од вас, почевши од врата и гризећи га у доњем дијелу абдомена. Замислите да вам груди и стомак гори као комад папира, и осетите лакоћу, сјајућу и празну унутрашњост.

Одмор обавите нормално дисање.

4. Поновите од 3 до 6 или више пута, ако уопште не осећате заспано. Звук троструког гријача се такође може користити како би се опустио без заспања, јер то морате учинити лежи на вашој страни или седети на столици.

Кс. ДНЕВНА ПРАКСА

А. Покушајте свакодневно изводити шест здравих звукова

Погодно у било које доба дана. Посебно их ефикасно изводите пре спавања, јер пружају дубоку освјежавајућу соју. Након што сте савладали технику вежби, цели циклус ће радити за само 10-15 минута.

Б. Ослободите вишак топлоте након напорне вежбе

Пратите Шест Хеалинг Соундс одмах после било напорних тренинга, као што су аеробик, шетње, борилачке вештине, или након било које лекције о јоге или медитације систем у коме се велика количина топлоте се генерише у горњем грејач (мозга и срца).

Тако можете спречити прегријавање унутрашњих органа.

Не узимајте хладан туш одмах након снажне вежбе - то је превише шока за ваше органе.

Б. Извршите шест звукова у исправном редоследу

1.Всегда их прате у следећем редоследу: Лигхт Соунд (Фалл), Соунд бубрег (Винтер), јетре звука (пролеће), Соунд оф тхе хеарт (лето), Звук слезине (Индиан Суммер) и звук Трипле грејача.

2. Ако сте забринути за одређени орган или повезане симптоме, само повећајте количину извођења одређеног звука без понављања циклуса свих шест звукова.

Д. Сезона, оргазам и звук

Тело теже ради и, сходно томе, ослобађа више топлоте у току године када доминира. Због тога, током овог периода, обављањем вјежбе намењене за њега, повећајте број понављања његовог звука. На пример, у пролеће, изговорите Соундпиецес од 6 до 9 пута, а остало - од 3 до 6 пута.

Ако имате премало времена или сте веома уморни, можете извршити само звук плућа и звук бубрега.

Д. Током одмора, пратите своје стање

Остатак између извођења Соундс је веома важан. Ово је време када јасно осећате своје органе и успостављају блиску везу са њима.

Често, почивајући се или насмешући се на тело, можете осетити размену Ки енергије у овом органу, као иу рукама и стопалима. У глави такође можете осетити проток енергије.

На одмору додијелите толико времена колико вам је потребно.

МирТесен

САСТАВ СА БОГОВИМА

6 здрави кигонг звучи против болести и негативних осећања

Свијет око нас не би био тако леп, ако би било тихо. Од нашег рођења, наш живот испуњава пуно звукова. И сваки становник Земље то не зна гласно.

Правила за обављање шест здравља звукова.

Однесите праву позадину и прецизирајте звук који утиче на одређени орган.

Сви звуци се изговарају само на издахњењу, јер звуци изговарани на издисању, опустити дијафрагму. Морате да баците главу назад и погледате плафон, јер се на овој позицији формира директан пролаз да бисте размјенили енергију кроз уста унутрашњим органима.

У производњи звука укључени су усни, зуби и језик, али се изговарају без гласа. Звук се чује само унутра, јер ојачава свој ефекат. Изговорите полако и полако.

Вршити вежбе у одређеном редоследу, што доприноси јединственој дистрибуцији топлоте у телу и одговара природној локацији годишњих доба од јесени до "Индијског лета".

Немојте изводити комплекс лекова за исцељивање не прије него сат времена након једења. Али ако постоје проблеми са пробавом (надутост, мучнина, тежина у стомаку), одмах након исхране морате извршити звук слезине.

Урадите комплекс на мирном мјесту. Да бисте развили способност интерне концентрације, искључите све ометајуће факторе (телефон, ТВ).

Одећа треба да буде слободна и да одговара температури околног ваздуха. Скините појас, гледајте, наочаре.

Не узимајте хладан туш одмах након снажне вежбе - то је превише шока за ваше органе.

Да би се побољшао утицај звукова, таоистички мајстори су развили посебан скуп вјежби "Чигонг здрави звук".

Комплекс вјежби "Шест лекова цсигун звука".

Чигонг звук плућа.

Таоисти су открили да је због прегревања плућа особа тужна и депресивна. Исцељење звука за плућа: ТССССССС.... Изгледа као лењи шмек змије. Ослобађајући топлоту из плућа, овај звук омогућава вам да се ослободите негативних осећања. И замењени су позитивним емоцијама: храброст и храброст.

Осети плућа.

Дубоко удахните и подигните руке испред себе, гледајући њихов покрет својим очима. Када су ваше руке у нивоу ока, почните да окрећете руке и подигнете руке високо изнад главе, окрећући дланове. Лактови су полу савијени. Требало би да осећате напетост која долази од зглобова кроз подлактице, лактове и до рамена. У овом случају ће се отворити плућа и грудни кош, што ће олакшати дисање.

Затворите уста тако да се ваши зуби благо затворе и благо прошире усне. Повуците углове уста и издишите отпуштањем ваздуха кроз отвор између зуба, звук ће "ССССС...", што је неопходно рећи без гласа, полако и глатко у истом даху.

Истовремено замислите и осетите марамицу (омотач који покрива светло) је потпуно компримовани, стеже се сама вишак топлотне енергије за пацијента, туге, туге и депресије.

Након пуног издисавања (изводећи се без напетости), распустите дланове доле, затворите очи и попуните плућа ваздухом како бисте их ојачали. Ако сте осетљиви на боју, можете замислити да чисто бело светло и квалитет племства испуњавају сва плућа. Нежно опустите рамена и полако ставите руке на бокове својим длановима. Осетите размену енергије у рукама и длановима.

Затвори очи, удахните лагано, осмијепите се лагано, осетите их и замислите да и даље изговарате свој звук. Обратите пажњу на све сензације које се јављају. Покушајте да осетите како свежа хладна енергија помера топлу и штетну енергију.

Након дисања се вратило у нормалу, обавите ову вјежбу 3 до 6 пута. За прехладе, грипа, зубобоље, пушење, астма, емфизема, депресија, или када желите да повећају мобилност груди и еластичност унутрашње површине руке, или можете поновити звук за чишћење плућа токсина 9, 12, 18, 24 или 36 пута.

Звук плућа може помоћи да престанете бити нервозни ако сте испред велике публике. Да бисте то учинили, без звука и без покретања руку, извршите је неколико пута. Ово ће вам помоћи да се смирите. Ако звук плућа није довољан, можете извршити звук срца и унутрашњи осмех.
Видео о технику извођења звука плућа

Чигонг звучни бубрег.

Када у бубрезима има превише топлоте, особа развија страх. Неутрализују ову негативну емоцију уз помоћ звука ЦХУУУУУ. Неутрализација страха ће довести до манифестације позитивних емоција: љубазности и мудрости.

Држите ноге, зглобове и колена у контакту. Ослањајући се напред, дубоко удахните и спакујте четке; зграбите колена бравом руке и повуците их према теби. Исправите руке, осећајте напетост леђа у пределу бубрега; Претражите и нагните главу уназад без напетости.

Окупите усне и звучите скоро без звука, што се добија ако издужете свећу. Истовремено повуците средњи део абдомена - између грудне кошчице и пупка - до кичме. Замислите како се вишка топлоте, влажне болести енергије и страха стисну из љуске око бубрега.

Након пуног издисавања, сједните равно и полако удисајте у бубреге, замишљајући како јака плава енергија и квалитет кљовечности улазе у бубрези. Поставите ноге на дужину бутина и ставите руке на куке рукама.

Затвори очи и нормално дише. Осмехај се на бубрезима, схвативши да и даље изговарате свој звук. Обратите пажњу на ваша осећања. Осјетите размјену енергије у подручју око бубрега, у рукама, глави и ногама.

Након што се дисање умирило, поновите небески звук 3 до 6 пута. Код болова у леђима, умора, вртоглавице, звона у ушима или чишћења бубрега од токсичних супстанци, поновите 9 до 36 пута.

Чигонг звук јетре.

Негативна емоција, персонификовање јетре, је бес. Јетрни звук јетре: СХ-СХ-СХ-СХ-СХ-СХ-СХ... Након пуштања прекомерне топлоте из јетре, овај звук помаже бесу да се претвори у позитивну емоцију - доброту.

Осетите јетру и осетите везу између очију и јетре.

Стави руке у дланове напоље. Дубоко удахните, полако подигните руке преко странака преко главе. Истовремено, баците главу назад и погледајте у своје руке.

Обришите прсте и окрените дланове. Подигните зглобове и осећајте напетост мишића руке од руку до рамена. Благо се савијте лево, стварајући меку напетост у јетри.

Екхале са звуком 'СХСХССХСЦХ... ", вокални каблови у овоме скоро не учествују. И поново замислите и осетите како је граната у којој је јетра затворена, сруши и ослобађа се вишка топлоте и беса.

Након пуног издисавања, отворите прсте и, потискујући доње дијелове дланова на бочне стране, успорите дах у јетру; замислите како је испуњена светлом зеленом светлом љубазности.

Затвори очи, удахни нормално, осмехује јетру, замишљајући као да и даље изговарате свој звук. Пратите сензације. Осјетите размјену енергије.

Изведите од 3 до 6 пута. Ако осећате љутњу, имате црвене или водене очи, уста осећају кисело или горак укус, понављам 9 до 36 пута.

Таоистички мајстори говорили су о контроли беса: "Ако сте рекли звук јетре 30 пута и још увек сте љути на некога, имате право да туку туђу."

Чигонг звук срца.

Са прегревањем срца, таоистички господари повезују такве негативне емоције са мржњом, окрутношћу, ароганцијом, фанатизмом, с којом су повезане скоро све болести савременог свијета. Очвршћено срце води до лечења свијести. И само здрави звук срца - ХАУУУУ - даје особи средство за ослобађање топлоте која се акумулира у срцу. Срце, ослобођено прекомјерне врућине, апсорбује нове позитивне емоције: радост, љубав, поштовање, жеља за стварањем.

Осетите срце и осетите везу између њега и језика.

Дубоко удахните, узимајући исту позицију као и за обављање звука јетре, али овог пута, мало се нагни десно.

Отворите уста, окупите усне и издахните звуком 'ХАУУУУУ... ", без гласа, замишљајући како се перикардијум ослободи вишка топлоте, нестрпљења, раздражљивости и брзине.

Одмарање се одвија на исти начин као код извођења звука јетре, једина разлика је у томе што пажња треба фокусирати на срце и замислити како је испуњена јаком црвеном свјетлом и особинама радости, части, искрености и креативности.

Трчите од три до шест пута. Уз более грло, хладноће, отицање десни или језик, срчана обољења, бол у срцу, нервозност понављају се од 9 до 36 пута.

Чигонгова звучна слезина.

Слезница је блиско повезана са панкреасом, тако да је звук исцељивања слезине - ХУУУУУ - важи за оба органа. Као резултат прегревања слезине, особа развија негативне осећања - анксиозност, анксиозност, осећај самопошљавања. Ослобођени од прекомерне топлоте, слезина и панкреаса дају човеку отвореност, осећај правде. Звук слезине подсјећа на звук сове.

Осетите слезину; осећате везу између слезине и уста.

Дубоко удахните стављањем руку на горњи абдомен, тако да се прсти показују на доњем делу и благо лево од грудне кости. Истовремено притисните ово подручје прстима и померите средњи део леђа.

Екхале са звуком 'ХУУУУУУ... ", изговарајући то без гласа, али тако да се осети на вокалним везицама. Издисати вишак топлоте, влажност и влажност, анксиозност, сажаљење и жаљење.

Удахните у враници, панкреасу и стомаку или замислите како су у њима укључено жуто светло, заједно са квалитетом искрености, саосећања, концентрације и музикалности.

Полако ставите руке на кукове својим длановима.

Затвори очи, удахните нормално и замислите да још увек изговарате звук слезине. Пази на сензације и размену енергије.

Поновите од 3, 6, 9 до 36 пута са пробавом, мучнином и дијареје, а такође и ако желите очистити слезин од токсина. Ради у комбинацији са остатком исцељења звука, овај звук дјелује ефикасније и здравије од било којих лекова. Ово је једино од шест звукова које се могу урадити одмах након оброка.

Чигонг звучни троструки грејач.

У западној медицини не постоји појам "троструког гријача". Таоисти, по овом концепту, значе три области тела. Горње: мозак, срце и плућа. Просечно: бубрези, јетра, слезина, панкреаса и стомак. Доња: велика и тачка црева, гениталија, бешика.
Хеалинг звук троструког гријача - Хајде - је одлично средство за ублажавање стреса, а такође регулише температуру ових три области. Учење овог звука пре спавања ће промовисати дубок, миран и опуштен сан.
Потребно је замислити како се врела енергија спушта из главе у доњи део стомака, а хладноћа се дигне кроз дигестивни систем на горе како би се уравнотежила температура у сва три региона.

Лежи на леђима. Ако осећате бол у лумбалној регији, поставите јастук испод колена.

Затворите очи и дубоко удахните, надувавајући желудац и груди без напора.

Екхале са звуком 'ХеИИИИ..."Изговарајући то без гласа, замишљајући и осјетљив, као да неко са великим ваљком стисне ваздух од вас, почевши од врата и завршавајући у доњем дијелу абдомена. Замислите да су вам груди и стомак танки, као комад папира, и осетите лакоћу, сјајућу и празну унутрашњост. Одмор обавите нормално дисање.

Поновите од 3 до 6 пута или више, ако уопште не осећате заспано. Звук троструког гријача се такође може користити како би се опустио без заспања, јер то морате учинити лежи на вашој страни или седети на столици.

Комплекс Кигонг шест здравих звукова може се извести у било ком тренутку, али најефикаснији су учинак испред кревета, јер таква вјежба ће ослободити стрес дана, смирити нервни систем и дати дубок освежавајући спавање.
Такође је добро извршити ове вежбе након физичког напора: трчање, фитнес, аеробик, итд.
Дневна пракса ће избјећи опасне прегријавање унутрашњих органа. Насмешите се својим унутрашњим органима и опустите се након сваке вежбе колико год желите.

Шест лекова за здравље: Здравствена технологија од таоистичког мајстора Мантака Цхиа

Пре неколико хиљада година, таоистички мајстори током медитације открили су шест звукова који помажу у одржавању оптималног стања унутрашњих органа, спречавању или лечењу болести. Открили су да здраво тијело ствара вибрацију одређене фреквенције. Заједно са Сик Хеалинг Соундс-ом, Кигонг оф Хеалинг Соундс је развијен у шест позама, који активирају акупунктурне меридијанце и енергетске канале органа.

1. Да бисте максимизирали своју корист, правилно држите и прецизно изговорите звук сваког органа.

2. Током издаха, морате погледати горе према плафону, бацајући главу уназад. Ово ствара директан пролаз из уста преко једњака до унутрашњих органа, што олакшава размјену енергије.

3. Звук се изговара без гласа, то јест, усне, зуби и језик производе звук, али чујете га само унутра; тако да се ефекат звука повећава. Све шест звукова треба изговарати лагано и лагано.

4. Обавите све вежбе у предложеном налогу. Ова наредба доприноси јединственој дистрибуцији топлоте у телу. То одговара природној локацији сезоне, почевши од јесени и завршавајући индијским љетом.

5. Да бисте изводили Сик Хеалинг Соундс, наставите не раније од сат времена након једења. Међутим, ако имате надутост, мучнину или стомачне грчеве, одмах можете одмах након исхране изврсити Сплеен Соунд.

6. Изаберите мирно место и искључите телефон. Док не развијете способност унутрашње концентрације, морате искључити сва дистракције.

7. топло хаљина да се не замрзне. Одећа треба да буде слободна, отпустите траку. Скини чаше и гледај.

Први Хеалинг Соунд - Звук плућа

У теорији пет елемената, светлост контролише метал. Метал може имати и позитиван и негативан утицај на наше тело и стање свести. Прегрејана плућа негативно утичу на метал. А ово, пак, има утицај на друге органе. Међутим, таоисти су открили да негативни елементи и силе такође стварају и контролишу негативне емоције. Негативне емоције проузроковане прегревањем плућа су туга и депресија.

Хеалинг Соунд за плућа: ССССССС...

Изгледа да је змија лењи. Звук се производи само на издаху. Хеалинг Соунд за плућа започиње процес ослобађања негативних емоција тако што ослобађа топлоту из плућа и сама има позитиван ефекат на тело.

1. Осетите плућа.

2. Дубоко удахните и подигните руке испред себе, посматрајући њихове покретне очи. Када су ваше руке у нивоу ока, почните да окрећете руке и подигнете руке високо изнад главе, окрећући дланове. Лактови су полу савијени. Требали бисте осјетити напетост која долази од зглобова дуж подлактице, лактова и до рамена. У овом случају ће се отворити плућа и ћелија дојке, што ће олакшати дисање.

3. Затворите уста тако да се зуби благо затворе и благо отворите усне. Кутеви уста повуку и издахну, излажу ваздух кроз празнину између зуба, истовремено добивате звук 'ССССС...', који би требало да се изговара без гласа, полако и глатко на једном даху.

4.Одновременно замислите и осетите марамицу (омотач који покрива светлост) је потпуно компримовани, стеже се сама вишак топлотне енергије за пацијента, туге, туге и депресије.

5. Након пуног издисавања (изводећи се без напетости), распустите дланове доле, затворите глазуру испуните плућа ваздухом како бисте их ојачали. Ако сте осетљиви на боју, можете замислити да чисто бело светло и квалитет племства испуњавају сва плућа. Лагано опустите рамена полако ставите руке на бокове својим длановима. Осетите размену енергије у рукама и длановима.

6. Затвори очи, удахните нормално, осмехајте се лако, осетите их и замислите да их и даље изговарате Звук. Обратите пажњу на све сензације које се јављају. Покушајте да осетите како свежа хладна енергија помера топлу и штетну енергију.

7. Након што се дисање вратило у нормалу, обавите ову вјежбу 3 до 6 пута.

За прехладе, грипа, зубобоље, пушења, астма, емфизем, депресију, или када хотитеувелицхит мобилност грудног коша и еластичност унутрашње површине руке, или можете поновити звук за чишћење плућа токсина 9, 12, 18, 24 или 36 пута. Звук плућа може помоћи да престанете бити нервозни ако сте испред велике публике. Да бисте то учинили, без звука и непокретности руку извршите је неколико пута. Ово ће вам помоћи да се смирите. Ако звук плућа није довољан, можете обавити срчани звук и унутрашњи осмех.

Други Хеалинг Соунд - Бубрежни звук

У теорији пет елемената, бубрези контролишу елемент воде. Вода је чиста енергија Иин. То је хладна енергија у поређењу са његовим супротним, елементом ватре, чистим Иангом, топлом енергијом. Према томе, бубрези контролишу хладни Елемент воде у нашем телу.

Ако у нашим бубрезима има превише топлоте, они не могу, наравно, радити ефикасно, регулисати елемент воде и охладити тијело. Изливање звука ослобађа топлоту из органа кроз фасију. Када ослобађате топлоту из бубрега, почињу да раде боље и постану здравије.

Сваки од пет елемената је повезан са одређеним негативним емоцијама. Негативна емоција повезана са бубрезима је страх. Страх је веома моћна емоција. Као и сам Елемент Воде, идентификован је са хладом.

Хеалинг Буббле Соунд: ЦХУУУУУУ...

Хеалинг Соунд бубрега ослобађа прекомерно хладноће од бубрега и неутралише страх. Неутрализација негативних емоција омогућава емоцијама позитивним. Позитивне емоције Елемент Бубрези бубрега - љубазност и мудрост која надилазе страх. Кад год се плашите, реците Исцеливи звук бубрега. Бићете изненађени колико добро раздваја страх.

1. Осетите бубреге.

2. Држите ноге, глежње и колена у контакту. Ослањајући се напред, дубоко удахните и спакујте четке; зграбите колена са бравом руку и повуците их на себе. Након исправљања руку, осећајте напетост леђа у пределу бубрега; Претражите и нагните главу уназад без напетости.

3. Окрени усне и звучи скоро без звука, што се добија ако издужете свећу. Истовремено повуците средњи део абдомена - између грудне кошчице и пупка - до кичме. Замислите како се вишка топлоте, влажне болести енергије и страха стисну из љуске око бубрега.

4. Након пуне издисаја седети усправно и лагано дише у бубрезима, замишљајући како светло голубаиаенергииа и квалитет кротости се састоји од бубрега. Поставите ноге на дужину бутина и ставите их на своје бутине рукама горе и доље.

5. Затворите очи и дишите нормално. Осмехај се на бубрезима, замишљајући да још увек изговараш звук. Обратите пажњу на ваша осећања. Осјетите размјену енергије у подручју око бубрега, у рукама, глави и ногама.

6. Након што се дисање умирило, поновите Хеалинг Соунд 3 до 6 пута.

Код болова у леђима, умора, вртоглавице, звона у ушима или чишћења бубрега од токсичних супстанци, поновите 9 до 36 пута.

Трећи лек за исцељивање је звук јетре

За таоисте, јетра је манифестација и складиштење елемента дрвета у телу. Елемент Дрвета има квалитет генерације и симболизује се дрво које расте из земље. Елемент Трее се такође чува у жучној кеси, која је причвршћена са доње стране јетре и представља складиште за жуку коју производи јетра. Енергија дрвета је топла и влажна. Она се сарађује са металном енергијом, енергијом плућа, хладним и сувим, да регулише температуру тела, штити га од екстремних хладних и топлотних ефеката.

Негативна емоција повезана са јетром је љутња. Прекомерна љутња доводи до прегревања и отврдњавања јетре. Неки људи то осећају као велики тврди комад дрвета испод груди.

Хеалинг Лент Соунд: СХ-СХ-СХ-СХ-СХ-СХ-СХ...

Лијечење Јетра Соунд помаже ослобађању вишка топлоте из јетре. Ослобађање ове топлоте смањује и разређује бес. Љутња је врло нездрава емоција, која често доводи до експлозивног или чак самодеструктивног понашања. То ствара провале које раздвајају људе. Превише грејања у јетри изазива бес. Дакле, сада када изговарамо хеалинг Јетра Соунд, започете процес претварања негативних емоција беса у позитивну емоцију јетре - доброте.

1. Осетите јетру и осетите везу између очију и јетре.

2. Спустите руке длановима према споља. Дубоко удахните, полако подигните руке преко странака преко главе. Истовремено, баците главу назад и погледајте у своје руке.

3. Извуците прсте и одвојите дланове. Подигните зглобове и осећајте напетост мишића руке од руку до рамена. Благо се савијте лево, стварајући меку напетост у јетри.

4.Видохните соунд 'СХСХСХСХСХ... ", су гласне жице у овом малом уцхаствуиут.И поново замислите и осетите гранату, која затвара јетре смањује и добија ослободити од вишка топлоте и беса.

5. Након пуног издисавања, отворите прсте и гурајте доње делове руку на бочне стране, успорите дах у јетру; замислите како је испуњена светлом зеленом светлом љубазности.

6. Затвори очи, удахи нормално, осмехује јетру, замишљајући као да и даље изговарате свој Звук. Пратите сензације. Осјетите размјену енергије.

7. Покрени 3 до 6 пута.

Ако осећате љутњу, имате црвене или водене очи, уста осећају кисело или горак укус, понављам 9 до 36 пута. Таоистички мајстори су говорили о контроли беса: "Ако сте рекли Соунд оф тхе јетре 30 пута и још увек сте љути на некога, имате право да победите ту особу."

Четврти поздравни звук је звук срца

Звучни ефекти помажу да се хладе наши органи и тиме поврати природну позитивну енергију. Звук Срца нам даје прилику да "ослободимо пару" да ослободимо наше срце од разарајуће врућине. Звук Срца је драгоцени дар који су сачували таоистички мудри како би регулисали наше срце.

Срце је локација Елемента ватре. Негативне емоције повезане с њим - нестрпљење, мржња, окрутност, ароганција, жеђ за насиљем и фанатизмом. Практично све болести овог света некако су повезане с овом списком. Све ове негативне, деструктивне емоције се рађају и затварају у нашим срцима. Топла се гради. Наше срце стврдњава. Наше знање такође постаје чвршће.

Позитивне емоције срца - радост, љубав, жеља за учењем, поштовање, искреност, искреност, ентузијазам, сјај и светлост. Неке од њих одражавају традиционалне кинеске вредности - посебно поштовање. Таоисти кажу: када имате поштовање, срце је отворено. Таоисти такође кажу да срце гура дух према учењима. Овај дух задовољава радост и радост која помаже у пружању жеље за правим учењем, учењем које потиче из срца.

Исцељење звука срца: ХАУУУУУ...

Хеалинг Соунд оф тхе Хеарт нам даје средство да ослободимо топлоту кроз фасију, познату као перикардијум (перикардна врећа), окружујући срце и регулишући његову температуру. Чигонг звука Хеалинг Хеарт Соунд је скоро идентичан са Кигонгом Хеалинг Соунд оф Јетра. Једина разлика је у томе што се наслоните на десно (а не на лево) док притискате своје ткане прсте.

1. Осетите срце и осетите везу између њега и језика.

2. Дубоко удахните, узимајући исту позицију као и за извођење звука јетре, али овај пут, мало се нагни десно.

3.Приоткроите уста, округли уста и издишете уз звук 'ХАУУУУУ... ", без гласа, представљајући као перикардијална се ослободи вишка топлоте, нестрпљивост, раздражљивост и журбе.

4.Отдих је иста као и када је звук јетре, са једином разликом да је пажња мора да се фокусира на срцу и замислите како се попуњава светлу црвено светло и квалитет радост, част, искреност, креативности.

5. Изводите три до шест пута.

Уз более грло, хладноће, отицање десни или језик, срчана обољења, бол у срцу, нервозност понављају се од 9 до 36 пута.

Пети исцељени звук - звук слезине

Можда је слезина најгоре проучавана од пет главних таоистичких унутрашњих органа. Таои верују да је слезина производи антитела која нас штите од одређеног болезнеи.На Запада, где је слезина и његова функција још увек сматра донекле загонетан, ова функција није широко прихваћена. За разлику од четири друга главна органа, губитак слезине не мора нужно изазвати озбиљна оштећења организма. Слезина уклања истрошен красниеи белих крвних зрнаца, хемоглобина разграђује и служи као резервоар гвожђа у нашој теле.На стадијуму ембриона и одмах после порођаја слезине производи све врсте крвних ћелија, али узхек девет месеци живота већине ових функција узима коштану срж и белу селезенкапроизводит крвне ћелије познате као лимфоцити.

Слезница се налази на левој страни тела, у горњем делу абдоминалне шупљине. То је меки овални орган. Слезина је у директном контакту са панкреасом, која пролази кроз средину тела, дуж линије од јетре до слезине. Панкреаса је од виталног значаја за постојање нашег тела. Он производи инсулин, који регулише ниво шећера у крви. У недостатку довољне количине инсулина, садржај шећера у крви се повећава до токсичног нивоа: то се, заправо, дешава са дијабетесом. Вишак инсулина доводи до стања познате под називом хипогликемија, која такође може довести до смрти ако се не контролише.

Елемент слезине је Земља. Негативне емоције слезине су анксиозност и самопомоћ. Њене позитивне емоције или квалитете су отвореност и правда за себе и за друге.

Здравље слезине звука: ХУУУУУУ...

Таоисти су схватили блиску везу између слезине и панкреаса. Веома често ови органи такође спомињу заједно: "слезина / панкреас". Звучни поздрав звука слезине проширује се на оба органа. Сам звук је: ХУУУУУ. Звучи као крик сове.

1. Осетите слезину; осећате везу између слезине и уста.

2. Дубоко удахните, стављајући руке на горњи абдомен, тако да се прсти показују на доњем делу и благо лево од грудне кости. Истовремено, притисните ово подручје прстима и померите средњи део леђа.

3. Удахните звуком "ХУУУУУ...", изговарајући га без гласа, али тако да се глас осети на вокалним везицама. Издужити прекомјерну топлоту, влагу и влажност, анксиозност, сажаљење и жаљење. Бреатхе ин слезине, панкреаса и желуца или замислите Светложути Лигхт вместес квалитете искрености, саосећања, концентрација и музикалности су укључени у њих.

5. Полако ставите руке на кукове рукама.

6. Затвори очи, удахните нормално и замислите да и даље изговарате звук звука. Пази на сензације и размену енергије.

7. Поновите од 3 до 6 пута.

Поновите од 9 до 36 пута са пробавом, мучнином и дијарејем, а такође и ако желите да очистите слезину токсина. Ради у комбинацији са остатком Хеалинг Соундс, овај звук је ефикаснији и здравији од свих лекова. Ово је једини од шест звукова које можете учинити одмах након једења.

Шести Хеалинг Соунд - звук тројног грејања

Троструки грејач није орган у западном смислу речи. Ово је више релевантно за чињеницу да су таоисти перципирали као три области тела: горња, средња и доња. Горњи регион се сматра врућим, средњи регион је топао, а нижи регион је хладан. Горњи део састоји се од мозга, срца и плућа. Средњи регион укључује бубреге, јетру, слезину, панкреас и желудац. Доњи део обухвата цијели доњи абдомен, велика и мала црева, гениталије и бешику.

Хеалинг Трипле Хеатер Соунд: ХеИИИИИ...

Звук троструког гријача је одлично средство за ослобађање стреса. Ако то урадите пре спавања, то ће вам пружити добар, дубок и опуштен ноћни сан. Трипле Хеатс нема емоције, елементе или боје повезане са њим. Сам звук је: ХИИИИИИ. Звук троструког грејача се користи за контролу температуре у ова три подручја тела. Морате да осетите или замислите како се енергија спушта од главе до доњег абдомена у тренутку када кажете Хеалинг Соунд. Врућа енергија спушта се у нижи регион, а хладна енергија се повећава кроз дигестивни систем на горе како би се уравнотежила температура свих три области.

Цигонг Хеалинг Трипле Хеатер Соунд

1. Лезите на леђима. Ако осећате бол у лумбалној регији, поставите јастук испод колена.

2. Затвори очи и дубоко удахните, надувавајући стомак и груди без напора.

3.Видохните соунд 'Хиииии... "то изговарам без гласа, што представља и осећај, као да је неко тоогромним ваљак истисне из те ваздуха од врата закапцхиваиа у доњем стомаку. Замислите да вам груди и стомак гори као комад папира, и осетите лакоћу, сјајућу и празну унутрашњост. Одмор обавите нормално дисање.

4. Поновите од 3 до 6 или више пута, ако уопште не осећате заспано.

Звук троструког гријача се такође може користити како би се опустио без заспања, јер то морате учинити лежи на вашој страни или седети на столици.

Дневна пракса

Покушајте да изводите шест здравих звукова дневно. Одговара сваком дану. Посебно их ефикасно изводити пре спавања, јер пружају дубок освежавајући сан. Након што сте савладали технику вежби, цели циклус ће радити за само 10-15 минута.

Релеасе вишак топлоте после напорно вежбање врши Сик Хеалинг Звуковсразу после било напорних тренинга, као што су аеробик, шетње, борилачке вештине, или после сваке активности у систему јоге или медитације, у којој је горњи грејач (мозак срце) генерише много топлоте. Тако можете спречити прегријавање унутрашњих органа. Не узимајте хладан туш одмах након снажне вежбе - то је превише шока за ваше органе.

Секвенца шест здравих звукова

Увек их поштују у следећем редоследу: Лигхт Соунд (Фалл), Соунд бубрег (Винтер), јетре звука (пролеће), Соунд оф тхе хеарт (лето), Звук слезине (Индиан Суммер) и звук Трипле грејача. Ако сте забринути за одређени орган или повезане симптоме, само повећајте количину извођења звука без понављања циклуса свих шест звукова.

Тело ради све теже и, сходно томе, ослобађа више топлоте у то доба године када доминира. Због тога, током овог периода, обављањем вјежбе намењене за њега, повећајте број понављања његовог звука. На пример, на пролеће, изговорите звук јетре 6 до 9 пута, а остало - од 3 до 6 пута.

Ако имате премало времена или сте веома уморни, можете извршити само звук плућа и звук бубрега.

Током одмора, пратите своје стање. Остатак између извођења Соундс је веома важан.

Мантеца Цхиа "Сик Хеалинг Соундс"

Пракса Сик Хеалинг Соундс помаже у обнављању, балансирању и прочишћавању виталних органа корекцијом ових фактора. Такође стимулише проток Ки кроз тело, омогућавајући вам да ојачате здравље и виталност особе.

Шест космичких звукова здравља помаже у ослобађању вишка топлоте коју могу ухватити торбе за хлађење око сваког органа.

Узимајући одређени положај и ментално изговарање звукова, допустили смо да њихове вибрације редистрибуирају вишак топлоте у хладнија подручја нашег тијела, гдје се може чувати или користити за његову намјену. Ако су енергија органа уравнотежена, имате добру основу за стварање и неговање енергија врлине. Ово ће помоћи да се дуго времена одржи Ки биланс у систему.

Шта узрокује лоше функционисање органа? Постоји много таквих разлога. Урбанизован друштво ствара живот пун физичког и емоционалног стреса: пренатрпаност, загађење, зрачење, лоше исхране, хемијских адитива, анксиозност, усамљености, лоше држање, изненађење и соја. Одвојено и заједно, ови напори стварају напетост и почињу да блокирају слободни проток енергије у телу, тиме прегревају унутрашњи органи. Поред тога, у каменој џунгли у којој живимо, нема довољно сигурних природних места: дрвећа, отворених простора и живе воде, која нам даје моћ хлађења, чишћења енергије. Стални прегријавање доводи до тога да се органи договоре и компактно. Ово слаби њихову способност да функционишу и доводе до болести.

Кинеска медицина учи да је сваки орган окружен врећом или мембраном, што осигурава регулацију температуре. Идеално је да мембрана емитује вишак топлоте кроз кожу, где је замењена хладном енергијом животне силе природе. Преоптерећења физички или емоционални стрес доводи до тога да се мембрана или фасције пријања уз тело и не може, дакле, правилно да се ослободи вишка топлоте у кожи и апсорбују енергију из ње кул.

Кожа постаје замашена токсинама, а тело се прегреје. Звучи убрзати размену топлоте кроз дигестивни систем и уста. Систем за варење има дужину већу од 20 стопа (1 стопа = 30,48 цм), од уста до ануса, и пролази као једна цев у средини тела између свих органа. Помаже у ослобађању вишка топлоте из фасије, хлађењу и чишћењу органа и коже. Када се сви звуци и позиције обављају у правом редоследу, топлота у целом телу се равномерно распоређује по цревном тракту, а сваки орган има праву температуру.

Дневна пракса Сик Хеалинг Соундс ће вратити и одржати мирно и добро здравље. Дигестија ће се побољшати и сексуално задовољство ће се повећати. Можете се лако ослободити или спречити појаву таквих малих болести као хладни, млијечни нос и бол у грлу.

Сваки од шест органа у овој пракси има сродно тијело које реагује с њим на исти начин. Ако је орган ослабљен или прегрејан, упарени орган подлеже истом. Штавише, вјежбањем одговарајућег лијечног звука и положаја, лијечите оба органа и придружите се њој.

Напомена:

Типични нежељени ефекти ових пракси су зехање и ерукционисање, које су корисне и указују на кретање енергије.

ПРАКСА

Први космички звук зараде: Звук плућа

Звук плућа је звук метала. Звуче као вибрација звона и активира Ки плућа.

Везани орган: Велико црево

Виртуес: Храброст и правда

Сродна осећања: мирис (нос) и додир (кожа)

Делови тела: сандук, унутрашњост руке, палме

Звук: Ссссссссс (језик за зубе)

Вежба:

1. Сједите с леђима равно, руке почивајте на плућима, ваше очи су затворене. Насмеј се у плућа. Реализујте квалитет енергије у плућима. Замислите бело светло, свеже и чисто, као енергија планина, и слушајте метални звук.

2. Дубоко удахните, отворите очи и подигните руке, показујући дланове на плућа. Када се ваше руке попну до нивоа ока, почните да окрећете дланове док не буду изнад главе, усмеравајући се горе. Прсти једне руке су усмерени на прсте другог. Држите лактове заобљене, не поравнајте руке.

Стисните чељуст тако да зуби једва додирују и мало растережу усне. Полако диље кроз зубни звук "ССссссссс." У почетку можете гласно изговорити звук, али с временом боље га практицирате.

Осетите да звук почиње да се креће Ки у плућима, и да се из плућа ослобађа било каква вишка топлоте и токсина, а вреће око плућа су компримиране.

Напомена: "Ментално" значи да тако звучно изговарате звук да само то можете чути и осетити вибрације у плућима. Морате издахнути врло споро и потпуно. Реч "вреће" се односи на ткиво које окружује сваки орган.

3. Када сте потпуно издахнули, окрените дланове и сакупите бело светло. Усмерите ово светло од врха главе до плућа. Спустите руке и држите их против плућа, зрачите светло бело светло и храброст у плућа.

4. Опустите се, затворите очи и остварите плућа. Насмешите се и замислите да још увек изговарате Звук плућа. Осетите вибрацију која погони и чисти енергију у плућима. Дихајте нормално и гледајте плућа сјај с светлом белим светлом. Са сваким дахом, покушајте да осетите како свежа бела енергија метала замјењује прекомјерну топлоту, токсине и депресивну енергију.

5. Негујте добре емоције. Ово је најважнији део ове праксе. Нека траје колико је потребно да бисте ступили у контакт са телима. Када се отарасите прекомерне врућине и пустите да бела светлост метала попуни плућа, постојаће довољно простора за добре емоције. Трансформишући било какву тугу, усредсредите се на осећај правде и храбрости. Исправите се тако да осетите храброст. Покушајте да продужите осећај звука Лунга што је могуће дуже после сваке вежбе и свакодневног живота.

6. Поновите звук плућа три или шест пута. Са тугом, депресијом, прехладом, грипом, зубобољу, астмом или емфиземом, можете поновити ову вјежбу 6, 9, 12 или 24 пута.

Други космички звук исцељивања: Звук бубрега

Звук бубрега је звук воде и активира Ки бубрега.